تعتبر فاكهة التوت الأزرق من الفواكه الغنية بعناصر غذائية كثيرة مفيدة لنا، فهذه الفاكهة تتميز بلونها الداكن وعدم احتوائها على نسبة عالية من السكر، بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ. فإذا كنت تعتقد أن هذه الفاكهة البنفسجية يقتصر تناولها واستخدامها فقط على تزيين أطباق الحلويات فهذا غير صحيح، إليك 10 طرق بسيطة، 

1- كوكيز التوت الأزرق

 

2- سوفليه التوت الأزرق اللذيذ

 

3- مثلجات زبادي التوت البري مع الفانيليا

 

4- كب كيك التوت الأزرق بكريمة التوت الأزرق بكريم شانتيه التوت الأزرق

 

5- مربى توت أزرق مع الليمون والزعتر

 

6- فطيرة التوت الأزرق البسيطة

 

7- آيس كريم التشيز كيك بالتوت الأزرق

 

8- توست التوت البري مع خل البلسميك والجبن المشوي

 

9- عصير التوت البري والليمون

 

10- دونات التوت الأزرق

تعليقات الفيسبوك

التعليقات مغلقة