الرئيسية / رياضة وصحة (صفحه 2)

رياضة وصحة

كيف تحافظين على حرارة طفلك الرضيع في فصل الشتاء

تعاملي مع طفلك على أنه شخص بالغ مثله مثلك، كل ما يحتاجه فقط أن تحسبي عدد القطع التي ترتدينها، وقومي بزيادة قطعة واحدة عنك، بمعنى إذا كنت ترتدين شيئان، عليك أن تجعليه يرتدي ثلاثة أشياء، ولتؤمني لطفلك الدفء في ليالي الشتاء البارده.. أولاً: لابد أن تكون حرارة الغرفة بين 18 …

أكمل القراءة »

5مكونات لمحاربة الشهية أثناء الـ”رجيم

بعض الأغذية هو صديق للـ”رجيم“، ومساعد في خسارة الوزن، نظرًا إلى فعاليته في مُحاربة الشهيَّة. وفي هذا الإطار، “سيدتي. نت” يطلع من اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، المكوِّنات الخمسة الواجب تناولها عند اتباع الـ”رجيم” المخسس: 1. الشاي الأخضر: أثبتت 14 دراسة أنَّ شرب الشاي الأخضر بانتظام، يخفض الوزن. وتشير …

أكمل القراءة »

نيمار في مدريد حقيقه ام خيال

يعتقد رامون كالديرون، الرئيس السابق لنادي ريال مدريد الإسباني، أن الملكي قادر بالفعل على ضم النجم البرازيلي نيمار جونيور في المستقبل القريب، وأن ما يتردد بشأن إمكانية انضمام اللاعب لقلعة الميرينجي، ليس مجرد شائعات فقط. وكانت تقارير قد تحدثت مؤخرًا، عن أن ريال مدريد يدرس التضحية بالنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو …

أكمل القراءة »

ضغط الدم

  يُعرف ضغط الدم بالقوّة التي يبذلها القلب لضخّ الدم المُحمّل بالأكسجين في الشرايين، وقوّة الشّرايين بين نبضات القلب المُتكررة، وبهذا فإنّ قراءة ضغط الدم تتكوّن من رقمين أولهما أكبر من الثّاني، والمعدّل الطّبيعي لضغط الدّم هو أن يكون أقل من 120\80، و فيما يلي اليك اعراض ارتفاع ضغط الدم …

أكمل القراءة »

زيت الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر أحد أنواع الأعشاب الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، حيث أنه يُستخدم كمشروبٍ عشبي مفيد لصحة الجسم، وذلك لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعة من مضادات الأكسدة،ويُستخرج من أغصان الشاي الأخضر وأوراقه كمية قليلة جداً من الزيت بحيث تبلغ ما نسبته 1.8%، مما جعل المنظمات الزراعية تبذل مجهوداً كبيراً …

أكمل القراءة »

خلطة تنحيف الخصر

  افضل خلطة طبيعية للرشاقة ونحت الخصر   لتتمتعي سيدتي بالجسم المثالي نقدم لك اليوم في منتدى للحب همسه خلطة مجربة ومضمونة للرشاقة وتنحيف الخصر بشكل خاص..اليك المكونات وطريقة التحضير: المكونات 8 كوب ماء 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبروش 12 ورقة نعناع طازج 1 ملعقة كبيرة نعناع مجفف 1 …

أكمل القراءة »

القلق وأمراض القلب

    بعد أن ساد الاعتقاد لعقود من الزمن إن الإصابة بأمراض لها أسباب عضوية مباشرة مثل زيادة الكوليسترول ، وارتفاع ضغط الدم . أظهرت دراسة حديثة ارتباطاً مباشراً بين الإصابة بالقلق المزمن والإصابة بأمراض القلب . فمن خلال دراسة أجراها الطبيب النفسي بينغ-جون شين، من جامعة ساوثرن كاليفورنيا، والتي …

أكمل القراءة »

هل المرا تفقد جزءا من ذكائها عند الحمل؟

العديد من النساء الحوامل أبلغن عن انخفاض في قدراتهن المعرفية خلال فترة الحمل، ولكن بعض الدراسات قد شكك في مثل هذه الظاهرة. بحث جديد يحاول تسوية الخلاف. المرأة الحاملة، النظر، كون وجود مشكلة في تذكر الأشياء ليس من غير المألوف أثناء فترة الحمل. وهناك عدد كبير من النساء الحوامل الإبلاغ …

أكمل القراءة »

خمسة أسباب مشتركة للصداع في الصباح الباكر

الصداع في الصباح الباكر هو الواقع اليومي لكثير من الناس عند الاستيقاظ. هناك عدة أنواع مختلفة من الصداع، ولكل منها عوامل الخطر الخاصة بها وأسبابها. وتشمل الأمثلة الصداع النصفي، والصداع من نوع التوتر (ت)، والصداع المفرط للدواء (وزارة الصحة). ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن الصداع هو ثالث أكبر سبب من …

أكمل القراءة »

كريستيانو رونالدو قد يرحل

انضم نجم كرة القدم كريستيانو رونالدو إلى ريال مدريد في عام 2009 بعد أن أمضى ست سنوات في مانشستر يونايتد وحصل على أول كرة بالون أور في عام 2008. ويبدو أن عودته قد تكون الآن في طور الإعداد. ويقال أن ريال مدريد إلى الأمام كريستيانو رونالدو مستعد ومستعد للانضمام إلى …

أكمل القراءة »